gruodžio 2025

Palyginti su keturgalviais raumenimis, galinės šlaunies raumenys dažniausiai sulaukia kur kas mažiau dėmesio. Tai tiesa kalbant tiek apie mokslinius tyrimus, tiek apie darbą sporto salėje. Salėje dauguma atletų atlieka daugybę pritūpimų, spaudimų kojomis ir įtūpstų – judesių, kurie stipriai apkrauna