DANCE

Tai judesių treniruotės pagal Latino ir kitus muzikos ritmus. Treniruotės vyksta pagal sukurtą trenerio choreografiją, kuri būna lėtesnio ir vidutinio intensyvumo bei intensyvi. Judesiai atliekami atkartojant trenerį. Galimos progresijos. Šios treniruotės nereikalauja jokio specifinio inventoriaus ar pasiruošimo.