Combat treniruotės: išsikraukite ir pasikraukite energijos
Combat treniruotės – tai puikus kovos menų ir aktyvaus sporto derinys. Čia nereikės bijoti gauti smūgį, nes viskas atliekama be kontakto su partneriu. Tai energingas kardio krūvis, papildytas smūgių į orą technikomis, kuris padeda ne tik sustiprinti visą kūną, bet ir puikiai išlieti susikaupusį stresą. Jei norite pasijusti užtikrinčiau ir gerai paprakaituoti – šis formatas kaip tik Jums.
Kadangi visos programos yra video formatu, galite treniruotis savo namuose ar bet kurioje kitoje ramioje erdvėje. Treneriai video įrašuose viską parodo žingsnis po žingsnio, todėl išmokti judesius bus paprasta net ir neturint jokios patirties. Tai labai dinamiškas sportas, kuris lavina koordinaciją, ištvermę ir reakciją, o svarbiausia – suteikia daugybę teigiamų emocijų.
Kam verta išbandyti Combat užsiėmimus?
Tai idealus pasirinkimas visiems, kas nori paįvairinti savo sporto rutiną ir ieško emocinės iškrovos. Krūvis čia intensyvus, bet visus judesius galima daryti lėčiau arba greičiau, priklausomai nuo Jūsų savijautos. Jei po tokios aktyvios sesijos jausite, kad reikia atsistatyti, rinkitės jogą arba pilatesą. Taip pat nepamirškite peržiūrėti patarimų sportuojantiems – ten rasite informacijos apie teisingą judesių techniką.
Turite klausimų apie treniruotes, sporto programas ar kitas Stillfit paslaugas? Atsakymus rasite mūsų dažniausiai užduodamų klausimų skiltyje.
