07
Lap
PUSRYČIAI IR SPORTAS: KAIP VALGYMO LAIKAS VEIKIA JŪSŲ JĖGĄ IR IŠTVERMĘ?
Ar pusryčiai yra raktas į maksimalius sportinius pasiekimus, ar tik nebūtina rutina? Mokslas atsakymo nepateikia, kaip daugeliu atveju norėtųsi. Tačiau daugiau nei valgymo faktas, sportuojantiems svarbi kokybė, laikas ir treniruotės pobūdis. Štai ką turime žinoti, norėdami optimizuoti savo rezultatus.Ilgalaikė ištvermė:
