Treniruodami klientus asmeninėse treniruotėse ir vesdami grupines treniruotes, mes treneriai, matome klientus, kuriems trūksta mobilumo.
Kaip?
Klientai negali tinkamai įtūpti, pasilenkti, pakelti rankų į viršų, suvesti menčių, klubai sustingę ir nejudrūs. Visa tai lemia atliekamo judesio kokybę. O taip treniruojantis ilgainiui gali įtakoti įvairių uždegimų atsiradimus ar net traumas.
Ką siūlome?
Įtraukite į savo treniruotę bent kelis mobilumo judesius. Vėliau junkite juos į sekas. Į savo sporto rutiną įtraukite mobilumo treniruotes, kurias veda puikūs grupinių treniruočių treneriai.
Ką gausite?
Mobilumo treniravimas padės Jums lengviau atlikti tuos judesius, kurie sunkiai sekasi arba kurių negalite padaryti. Pagerinsite savijautą ir treniruočių kokybę, jausitės laisvesni ir judresni. Sumažinsite įvairių uždegimų ir traumų tikimybes.

ŠALTINIS

Trenerio Egidijaus informacija