Sporto programa skubantiems (2 dienų) ir ✨nemokama konsultacija

🎯 Kam skirta ši sporto programa?

Ši viso kūno (Full Body) programa skirta vidutinio ir pažengusio lygio sportininkams (vyrams ir moterims), kurie:

• Jau turi patirties treniruoklių salėje ir išmano bazinę pratimų techniką.
• Nori efektyviai treniruotis, bet turi ribotą laiką sportui.
• Ieško būdų, kaip sportuoti be laiko gaišimo laukiant eilėje prie populiariausių treniruoklių.
• Anksčiau sportavo pagal sporto programas ir nori naujo stimulo progresui.

⏱️ Kaip veikia sporto programa?

Programa naudoja „dvigubą sistemą”, kuri yra suskirstyta į 2 savaičių ciklą:

• Pirma savaitė: akcentuojamas vienas pratimų rinkinys baziniam tonusui.
• Antra savaitė: naujas pratimų derinys raumenų šokui ir progresui skatinti.
• Supersetų principas: pratimai atliekami poromis (vienas paskui kitą), todėl treniruotė tampa intensyvesnė, o Jūs sutaupote iki 30% laiko.

🏋️ Kokius treniruoklius naudosite?

Šis planas yra universalus ir pritaikytas standartinei sporto salės įrangai:

• Izoliuotus ir trosų treniruoklius.
• Laisvus svorius (hantelius, štangas).
• Kitą įprastą salės inventorių.

SVARBU: programoje pateikta daug alternatyvų, todėl bet kurį pratimą galėsite lengvai pakeisti kitu, jei konkretus treniruoklis užimtas.

📦 Ką gausite, įsigijus šią sporto programą?

• ✅ Struktūrizuotas planas: aiškus treniruočių grafikas 2 dienoms per savaitę.
• ✅ Video gidai: kiekvieno pratimo video įrašai su detaliais technikos paaiškinimais.
• ✅ Turinio aprašymas: išsami informacija apie krūvį, pakartojimus ir poilsį.
• ✅ NEMOKAMA trenerio konsultacija: 30 min. pokalbis (vertė 49 €).

🛒 Kaip įsigyti sporto programą?

Pridėkite šią sporto programą į krepšelį.

Užpildykite duomenis (atidžiai patikrinkite el. pašto adresą!).

Atlikite saugų apmokėjimą.

Programą gausite į savo el. paštą per 1 darbo dieną.