Sporto programa naujokams (2 dienų) ir ✨nemokama konsultacija

🎯 Kam skirta ši sporto programa?

Ši viso kūno (Full Body) programa yra specialiai sukurta vyrams, žengiantiems pirmuosius žingsnius sporto salėje. Ji idealiai tinka, jei:

• Esate pradedantysis ir niekada nesate sportavęs pagal sudarytą planą.
• Grįžtate į treniruoklių salę po ilgos pertraukos.
• Norite sustiprinti viso kūno raumenyną, bet ieškote neintensyvaus krūvio.
• Siekiate išmokti bazinių pratimų atlikimo technikos be sudėtingų kombinacijų.

⏱️ Kaip veikia sporto programa?

Programa sukurta taip, kad perėjimas prie aktyvaus gyvenimo būdo būtų sklandus ir saugus:

• Nuoseklus krūvis: planas suskirstytas į dvi nesudėtingas treniruotes per savaitę, leidžiant organizmui tinkamai atsistatyti.
• Saugumo principas: akcentuojami saugūs ir efektyvūs judesiai, kurie padeda suformuoti bazinius sporto įgūdžius.
• Aiški struktūra: kiekviena treniruotė turi logišką eigą, todėl tiksliai žinosite, ką ir kodėl darote.

🏋️ Kokius treniruoklius naudosite?

Programai atlikti pakaks standartinio inventoriaus, kurį rasite bet kuriame sporto klube:

• Izoliuotus treniruoklius, padedančius išlaikyti taisyklingą kūno padėtį.
• Trosų treniruoklius ir pagrindinius laisvus svorius (hantelius, štangas).
• Kitą įprastą inventorių.

SVARBU: pateiktos pratimų alternatyvos užtikrins, kad treniruotė nesustotų, net jei konkretus treniruoklis bus užimtas.

📦 Ką gausite, įsigijus šią sporto programą?

• ✅ Struktūrizuotas planas: aiškus treniruočių grafikas 2 dienoms per savaitę.
• ✅ Video gidai: kiekvieno pratimo video įrašai su detaliais technikos paaiškinimais.
• ✅ Turinio aprašymas: išsami informacija apie krūvį, pakartojimus ir poilsio trukmę.
• ✅ NEMOKAMA trenerio konsultacija: 30 min. pokalbis (vertė 49 €).

🛒 Kaip įsigyti sporto programą?

Pridėkite šią sporto programą į krepšelį.

Užpildykite duomenis (atidžiai patikrinkite el. pašto adresą!).

Atlikite saugų apmokėjimą.

Programą gausite į savo el. paštą per 1 darbo dieną.