Sporto programa pažengusiems (4 dienų) ir ✨nemokama konsultacija

🎯 Kam skirta ši sporto programa?

Ši viso kūno (Full Body) programa yra skirta patyrusiems vyrams, kurie siekia maksimalaus hipertrofijos ir jėgos balanso. Ji idealiai tinka, jei:

• Esate pažengęs sportininkas ir turite solidžios patirties treniruoklių salėje.
• Galite sportui skirti keturias dienas per savaitę ir ieškote didelio intensyvumo krūvio.
• Jau esate sportavęs pagal sudarytus planus ir ieškote naujų, sudėtingesnių pratimų.
• Siekiate sistemingai stiprinti viso kūno raumenyną, naudojant profesionalią metodiką.

⏱️ Kaip veikia sporto programa?

Programa sukurta, siekiant užtikrinti aukštą raumenų įtampą ir optimalų atsistatymą per keturias savaitines sesijas:

• Aukštas intensyvumas: naudojami sudėtingesni pratimai ir jų junginiai, užtikrinantys stiprų stimulą progresui.
• Strateginis skirstymas: krūvis optimizuotas taip, kad per keturias dienas būtų giliai ir kokybiškai išdirbtos visos pagrindinės raumenų grupės.
• Progresyvus perkrovimas: sistema orientuota į nuoseklų jėgos ir raumenų masės auginimą, vengiant treniruočių monotonijos.

🏋️ Kokius treniruoklius naudosite?

Planui įgyvendinti reikalingas įvairiapusis sporto salės inventorius:

• Laisvi svoriai (štangos, hanteliai) baziniams jėgos pratimams.
• Trosai ir izoliuoti treniruokliai tikslingam raumenų grupių išdirbimui.
• Kitas profesionalus salės inventorius, kurį rasite bet kuriame sporto klube.

SVARBU: programoje pateiktos pratimų alternatyvos, todėl galėsite sportuoti sklandžiai, net jei salė yra užimta.

📦 Ką gausite, įsigijus šią sporto programą?

• ✅ Struktūrizuotas planas: profesionaliai paruoštas treniruočių grafikas 4 dienoms per savaitę.
• ✅ Video gidai: kiekvieno pratimo video įrašai su detaliais technikos paaiškinimais.
• ✅ Turinio aprašymas: išsami informacija apie darbo svorius, pakartojimus ir poilsio trukmę.
• ✅ NEMOKAMA trenerio konsultacija: 30 min. pokalbis (vertė 49 €).

🛒 Kaip įsigyti sporto programą?

Pridėkite šią sporto programą į krepšelį.

Užpildykite duomenis (atidžiai patikrinkite el. pašto adresą!).

Atlikite saugų apmokėjimą.

Programą gausite į savo el. paštą per 1 darbo dieną.