3 DIENŲ SPORTO PROGRAMA JAM IR JAI

Tai neintensyvi, nesudėtingų pratimų, mišri viso kūno raumenyno sporto programa poroms – JAM ir JAI, galinčioms sportuoti 3 dienas per savaitę.

Tinka pradedančioms sportuoti, grįžtančioms po pertraukos, niekada nesportavusioms pagal sporto programą poroms.

Šioje programoje dvi neintensyvios treniruotės skirtos vystyti raumenynui bei lavinti jėgos ištvermę treniruoklių salėje. Viena vidutinio intensyvumo treniruotė skirta Power (Galios), Strength (Jėgos) ir Endurance (Ištvermės) rodiklių gerinimui, atliekant funkcinius pratimus.

KĄ GAUSITE:

• Sporto programą suskirstytą treniruočių dienomis.
• Turinio aprašymą.
• Kiekvieno pratimo video įrašus su paaiškinimais.

PIRKIMO PROCESAS:

• Prieš apmokėjimą suveskite teisingus duomenis.
• Atidžiai patikrinkite el.pašto adresą, kuriuo bus siunčiama sporto programa.
• Atlikite mokėjimą.
• Sporto programą gausite per 1 darbo dieną nuo atlikto apmokėjimo.

Taip pat turite galimybę su sporto programa užsisakyti Online koučingą – nuotolinę trenerio pagalbą Jūsų treniruotėse.