Sporto programa pažengusiems (3 dienų) ir ✨nemokama konsultacija

🎯 Kam skirta ši sporto programa?

Ši mišri viso kūno (Full Body) programa yra sukurta patyrusiems vyrams, siekiantiems maksimalaus funkcionalumo ir fizinės galios. Ji idealiai tinka, jei:

• Esate pažengęs sportininkas ir turite solidžios patirties treniruoklių salėje.
• Išmanote sudėtingesnių pratimų bei funkcinių judesių techniką.
• Galite sportuoti tris dienas per savaitę ir ieškote vidutinio bei aukšto intensyvumo krūvio.
• Norite ne tik didinti raumenų masę, bet ir gerinti jėgos bei ištvermės rodiklius.

⏱️ Kaip veikia sporto programa?

Programa derina klasikinį kultūrizmą su intensyviu funkciniu rengimu:

• Raumenyno vystymas: dvi vidutinio intensyvumo treniruotės per savaitę, skirtos jėgos ištvermei lavinti ir raumenų tonusui didinti.
• Maksimalus našumas: viena aukšto intensyvumo treniruotė orientuota į Power (dalios), Strength (jėgos) ir Endurance (ištvermės) rodiklių kėlimą per funkcinius pratimus.
• Kompleksinis progresas: sistema užtikrina, kad kūnas gautų įvairiapusį stimulą, neleidžiantį progresui sustoti.

🏋️ Kokius treniruoklius naudosite?

Programai atlikti reikalingas įvairiapusis sporto salės inventorius:

• Klasikiniai izoliuoti ir trosų treniruokliai tikslingam raumenų darbui.
• Laisvi svoriai (štangos, hanteliai) baziniams jėgos pratimams.
• Funkcinė įranga, skirta aukšto intensyvumo jėgos ir galios sesijoms.

SVARBU: pateikta daug alternatyvų, todėl programą galėsite pritaikyti prie bet kurios profesionalios treniruoklių salės užimtumo.

📦 Ką gausite, įsigijus šią sporto programą?

• ✅ Struktūrizuotas planas: profesionaliai paruoštas treniruočių grafikas 3 dienoms per savaitę.
• ✅ Video gidai: kiekvieno pratimo video įrašai su detaliais technikos paaiškinimais.
• ✅ Turinio aprašymas: išsami informacija apie darbo svorius, pakartojimus ir poilsio intervalus.
• ✅ NEMOKAMA trenerio konsultacija: 30 min. pokalbis (vertė 49 €).

🛒 Kaip įsigyti sporto programą?

Pridėkite šią sporto programą į krepšelį.

Užpildykite duomenis (atidžiai patikrinkite el. pašto adresą!).

Atlikite saugų apmokėjimą.

Programą gausite į savo el. paštą per 1 darbo dieną.