Dažnai klientai klausia kuo skiriasi jėga nuo galios. Jėga ir galia skiriasi savo apibrėžimu, tikslu ir poveikiu fizinei veiklai. Trumpai apie pagrindinius skirtumus: Apibrėžimas Jėga – tai gebėjimas įveikti pasipriešinimą arba jį išlaikyti. Jėga yra tiesiogiai susijusi su raumenų gebėjimu generuoti maksimalią

Treniruodami klientus asmeninėse treniruotėse ir vesdami grupines treniruotes, mes treneriai, matome klientus, kuriems trūksta mobilumo.