Tai treniruotės, kurių metu stiprinami vidiniai raumenys, gerinama laikysena, lankstumas, mobilumas, stabilumas. Stiprinamas proto ir kūno ryšys, taip pat didėja suvokimas apie tai, kaip juda mūsų kūnas. Treniruotės padeda sumažinti stresą ir įtampą.
Norėdami matyti treniruočių įrašus įsigykite prenumeratą.
INTENSYVUMAS: 1 iš 3
SUDĖTINGUMAS: 1 iš 3
TRUKMĖ: 49 min.
INVENTORIUS: kilimėlis
NAUDA: vidinių raumenų stiprinimas, lankstumo ir mobilumo gerinimas.
INTENSYVUMAS: 1 iš 3
SUDĖTINGUMAS: 1 iš 3
TRUKMĖ: 47 min.
INVENTORIUS: kilimėlis
NAUDA: vidinių raumenų stiprinimas, lankstumo ir mobilumo gerinimas.
INTENSYVUMAS: 1 iš 3
SUDĖTINGUMAS: 1 iš 3
TRUKMĖ: 31 min.
INVENTORIUS: kilimėlis
NAUDA: lankstumo, mobilumo ir laikysenos gerinimas.
INTENSYVUMAS: 1 iš 3
SUDĖTINGUMAS: 1 iš 3
TRUKMĖ: 22 min.
INVENTORIUS: kilimėlis
NAUDA: vidinių raumenų stiprinimas, lankstumo ir mobilumo gerinimas.
INTENSYVUMAS: 1 iš 3
SUDĖTINGUMAS: 1 iš 3
TRUKMĖ: 24 min.
INVENTORIUS: kilimėlis
NAUDA: vidinių raumenų stiprinimas, lankstumo ir mobilumo gerinimas.
INTENSYVUMAS: 1 iš 3
SUDĖTINGUMAS: 1 iš 3
TRUKMĖ: 27 min.
INVENTORIUS: kilimėlis
NAUDA: vidinių raumenų stiprinimas, lankstumo ir mobilumo gerinimas.
INTENSYVUMAS: 1 iš 3
SUDĖTINGUMAS: 1 iš 3
TRUKMĖ: 30 min.
INVENTORIUS: kilimėlis
NAUDA: vidinių raumenų stiprinimas, lankstumo ir mobilumo gerinimas.
INTENSYVUMAS: 1 iš 3
SUDĖTINGUMAS: 1 iš 3
TRUKMĖ: 30 min.
INVENTORIUS: kilimėlis
NAUDA: vidinių raumenų stiprinimas, lankstumo ir mobilumo gerinimas.
