Jei jau kurį laiką domitės moksliškai pagrįsta informacija apie jėgos treniruotes, tikriausiai esate girdėję apie pakartojimų tempą. Nuo senosios mokyklos super lėtų treniruočių šalininkų iki „ekscentriško išmelžimo“ – pakartojimų tempo manipuliavimas ilgą laiką buvo karšta tema sporto mokslo bendruomenėje. Lėtai atliekamos