Svarbu būti lanksčiam treniruočių planavime.Gerai kai turite galimybę ilgą laiką treniruotis. Visgi kartais treniruotis galite įprastai, bet retkarčiais kažkas sutrukdo.Kai turite konkretų terminą ar artėja varžybos, tokie trikdžiai gali kaip reikiant išmušti iš vėžių.Gali būti, kad per savaitę nepavyks įvykdyti

Moterys vis dar yra nepakankamai atstovaujamos sporto moksle. To priežasčių yra įvairių, tačiau viena iš gajausių – klaidingas moters biologijos supratimas. Pradėkime nuo pagrindų. Menstruacinį ciklą sudaro folikulinė fazė, ovuliacija ir liuteininė fazė. Kiekvienoje iš šių fazių hormonų profilis gali reikšmingai skirtis. Dėl